No pain – no gain? Niekoniecznie...., czyli warsztaty antystresowe w UniLodz

<p><img class="" src="/fileadmin/Biuro_Karier/Aktualno%C5%9Bci_CKiSOS/warsztaty_relaks_w_tekst_i_LinkedIn.png" data-htmlarea-file-uid="286715" data-htmlarea-file-table="sys_file" width="600" height="450" title="" alt="" data-title-override="true" data-alt-override="true" data-htmlarea-zoom="true" style="" /></p> <p>Poniżej znajdziecie terminy i opisy spotkań warsztatowych poświęconych efektywnemu przygotowaniu do zbliżających się egzaminów.</p> <p><strong>Egzaminacyjna strefa relaksu, czyli praktyczne techniki uczenia się i ograniczania lęku.</strong></p> <ul><li>Kiedy: 26 maja, godz. 11–15</li><li>Gdzie: Pałac Biedermanna, parter Sala Kominkowa (warsztaty stacjonarne)</li><li>Prowadzący: <a class="employee-profile-link" href="https://www.uni.lodz.pl/pracownicy/malgorzata-sinior" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-employee-uid="2338">Małgorzata Sinior</a>, <a class="employee-profile-link" href="https://www.uni.lodz.pl/pracownicy/mateusz-grabowski" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-employee-uid="3753">Mateusz Grabowski</a></li><li>Link do zapisów: <a href="https://forms.office.com/e/aJaNAQscz7" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><u>Warsztaty "Egzaminacyjna strefa relaksu" - 26.05.2026 r. – Wypełnij formularz</u></a></li></ul> <p>Zapraszamy Was na praktyczne warsztaty, które pomogą Wam:</p> <ul><li>odkryć źródła lęku i prokrastynacji,</li><li>efektywnie zorganizować swój czas,</li><li>zmienić marzenia w możliwe do zrealizowanie cele,</li><li>odzyskać równowagę podczas sesji.</li></ul> <p>Warsztaty odbędą się w przyjaznej i specjalnie dla Was zaaranżowanej przestrzeni w ogrodach Pałacu Biedermanna.</p> <p>Czego możecie się spodziewać:</p> <ul><li>przyjemnie spędzonego czasu na świeżym powietrzu,</li><li>praktycznego podejścia do nauki i osiągania celów,</li><li>braku technicznego żargonu,</li><li>przyjaznej i otwartej atmosfery,</li><li>pracy z Waszym największym zasobem, czyli wyobraźnią,</li><li>treningu koncentracji dzięki prostym narzędziom mindfulness,</li><li>pakietu materiałów powarsztatowych z opisem prezentowanych technik.</li></ul> <p>Liczba miejsc ograniczona – zapisz się i daj sobie szansę na spokojniejszą sesję! &nbsp;</p> <p><strong>Warsztaty Zdaję egzaminy bez spiny - Skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem podczas sesji &nbsp;</strong></p> <ul><li>Kiedy: 11 czerwca , godz. 9–13</li><li>Gdzie: Strefa Relaksu CWiD, ul. Pomorska 152 &nbsp;</li><li>Prowadzące: <a class="employee-profile-link" href="https://www.uni.lodz.pl/pracownicy/dagmara-michalowska-gudala" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-employee-uid="4557">Dagmara Michałowska-Gudala</a>, <a class="employee-profile-link" href="https://www.uni.lodz.pl/pracownicy/beata-majcher-materka" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-employee-uid="3813">Beata Majcher- Materka</a></li><li>Link do zapisów: <a href="https://forms.office.com/e/ZT0hqZRAbQ" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><u>Warsztaty "Zdaję egzaminy bez spiny" - 11.06.2026 r. – Wypełnij formularz</u></a></li></ul> <p>Sesja tuż-tuż, a stres rośnie szybciej niż liczba notatek do nauki? Czujesz presję, trudniej się skupić, a sen nie zawsze współpracuje? Ten warsztat jest dla Ciebie! &nbsp;</p> <p>Podczas spotkania: &nbsp;</p> <ul><li>dowiesz się, skąd bierze się stres i jak działa na koncentrację i pamięć, &nbsp;</li><li>poznasz praktyczne techniki obniżania napięcia przed i w trakcie egzaminów, &nbsp;</li><li>nauczysz się prostych ćwiczeń oddechowych i mentalnych, które możesz zastosować od razu, &nbsp;</li><li>dostaniesz sprawdzone sposoby na lepszą organizację nauki bez przeciążenia. &nbsp;</li></ul> <p>Bez ocen, bez presji – za to z konkretnymi narzędziami, które pomogą Ci podejść do sesji spokojniej i pewniej. &nbsp;</p> <p>Liczba miejsc ograniczona – zapisz się i daj sobie szansę na spokojniejszą sesję! &nbsp;</p> <p>Redakcja: CKiSOS UŁ</p>